Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 42,96g | Prot: 76,16g | Carbs : 108,08g.
Pequeno Almoço: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Campina Сливки для Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Простоквашино Кефир 2,5%. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|