Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3432 kcal
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Líp: 57,22g | Prot: 323,55g | Carbs : 382,41g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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