Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 34,73g | Prot: 184,02g | Carbs : 77,87g.
Pequeno Almoço: Regilait instant skimmed milk powder, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Cellucor Cor-Performance Whey Cookies and Cream, Oats. Almoço: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Egg Omelet. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Whole Wheat Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Unico Fillets of Anchovies. Snacks/Outros: Cellucor COR-Performance Whey, QuestBar Protein Chips, Cellucor Cor-Performance Whey Cookies and Cream. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rawmeee
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