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👍 und gleich wieder schön Kraft-Ausdauer Training! 💪
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 63,10g | Prot: 44,24g | Carbs : 13,57g.
Pequeno Almoço: Zimt, Bio Primo Natives Kokosöl, Kaffee. Jantar: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Schlagsahne, Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen, Aldi Bratwurst Grob. Snacks/Outros: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 10 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Danke dir liebe Liselotte 👍 wünsche dir einen schönen Montag 😘😘
27 nov 17 por membro: ernesto.julian
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Wünsche dir auch noch einen schönen Montagabend 😘
27 nov 17 por membro: liselottevonne pfalz
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Histórico de Peso de liselottevonne pfalz
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