Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
554 kcal
|
Líp: 22,00g | Prot: 40,50g | Carbs : 50,23g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Grão-de-Bico, Friboi Carne Moída Patinho, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Jantar: Cacau Show Tablete Intensidade, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Arroz Integral. mais...
|
|
2600 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Geisa7
|