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naik lagi guys.susah bgt sama yg namanya konsisten.udah 8 bulan diet turun sih tapi naik lagi.gimana sih biar bisa konsisten.hiks hiks.
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74 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 69,69g | Prot: 78,83g | Carbs : 187,31g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Usus Ayam, Bubur Ayam. Almoço: Tempe Goreng, Kacang Hijau Dimasak. Jantar: Kwetiau. Snacks/Outros: Bakwan, Indomie Mi Goreng. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
mungkin diet yg sblm ny ekstrim ga? jd skrg efek yoyo
27 nov 17 por membro: wenny15
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Histórico de Peso de mirahanun
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