Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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97,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Líp: 17,57g | Prot: 48,63g | Carbs : 83,24g.
Pequeno Almoço: Coffee. Jantar: Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Snacks/Outros: Cuties Clementines. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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