Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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80,7 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 84,83g | Prot: 84,16g | Carbs : 200,50g.
Pequeno Almoço: Banana, Coffee, Coles Toasted Original Muesli, Pauls Full Cream Milk, Nature First Black Chia, Pink Lady Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Cinnamon. Almoço: Canned Salmon, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel), Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise, Arnott's Cruskits 98% Fat Free, Vegemite Vegemite. Jantar: Pickled Pork, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Green String Beans, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Almonds, Peaches, Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Plums, Coles Full Cream Milk, Coffee, Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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