|
Вперёд, вперёд, только вперед!!!!!!!!
🌈🌈🌈
|
45,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 37,67g | Prot: 56,38g | Carbs : 143,51g.
Pequeno Almoço: Банан, Простоквашино Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока . Almoço: Fazer Сухарики Рожь, Домик в деревне Сметана 15%, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Jantar: Fazer Сухарики Рожь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Голден Яблоко . Snacks/Outros: Мёд, Брусника, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|