Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
797 kcal
|
Líp: 40,75g | Prot: 80,24g | Carbs : 20,66g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Вареное Яйцо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Руккола, Востряково Говядина Запеченная. Jantar: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Свинина Лопатка, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Омлет или Яичница. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bubukisapisa1989
|