Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 84,37g | Carbs : 76,88g.
Pequeno Almoço: Кофе, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Сыр Гауда, Кефир, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Бутерброд с Маслом и Сыром. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkab
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