Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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104,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4132 kcal
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Líp: 192,22g | Prot: 177,91g | Carbs : 385,39g.
Pequeno Almoço: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Jantar: Boar's Head Hard Salami, Kroger Hard Salami, Red Velvet Cake, Ritz Reduced Fat Crackers, Progresso Heart Healthy Italian-Style Wedding Soup with Meatballs, Goose Island IPA Beer, White Rice, Quesadilla with Meat and Cheese, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Chop't Cobb Salad. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekhyatt
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