Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 76,24g | Prot: 50,97g | Carbs : 232,40g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Torrada Integral (3), Café com Açúcar, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Couve Refogada, Ovo Frito. Jantar: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (3), Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Snacks/Outros: Mexerica, Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 20 minutos, em Pé - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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