Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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85,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 67,33g | Prot: 188,72g | Carbs : 166,13g.
Almoço: Carne Cuy Kely Cuy Frito , Trigo Duro, Plátano, Huevo Duro. Jantar: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Bimbo Tortillas Integrales , Palta, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Outros: Tortas de Arroz Integral, Huevo Revuelto, Tortas de Arroz Integral, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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