Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 67,47g | Prot: 58,70g | Carbs : 113,57g.
Pequeno Almoço: Café, Leite (Leite Integral). Almoço: Queijo Mozzarella, Laranja Pêra, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Escarola Refogada, Clamel Pé de Moça. Jantar: Superbom Mel, Kefir de Leite, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar, Qualitá Ovinhos de Amendoim. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|