Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3585 kcal
|
Líp: 86,81g | Prot: 278,96g | Carbs : 414,96g.
Pequeno Almoço: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Jantar: Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|