Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3050 kcal
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Líp: 107,77g | Prot: 146,90g | Carbs : 375,40g.
Pequeno Almoço: Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Scitec Nutrition Pro Mix, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Café. Almoço: DIA Jamón Cocido Braseado, Tranchettes Queso Lonchas, Zanahoria, Calabacín, Patatas Cocidas. Jantar: Orlando Tomate Frito, Bonarea Carne Picada Ternera, Hacendado Spaguetti. Snacks/Outros: Hacendado Batido de Chocolate, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nestlé Chocolate, Auchan Yogurt Griego Natural, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Entreno de piernas - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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