Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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80,7 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 85,75g | Prot: 95,40g | Carbs : 198,32g.
Pequeno Almoço: Mangos, Cinnamon, Flax Seeds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Pink Lady Apples, Nature First Black Chia, Pauls Full Cream Milk, Coles Toasted Original Muesli, Coffee, Banana. Almoço: Mayonnaise, Tomatoes, Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Cucumber (with Peel), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Canned Salmon. Jantar: Fried Rice, Coles Honey Soy Chicken Wings. Snacks/Outros: Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Oranges, Coffee, Coles Full Cream Milk, Plums, Pickled Pork. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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