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😪😓
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 106,97g | Prot: 85,87g | Carbs : 70,07g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Vapza Carne Seca Desfiada, Tapioca de Queijo. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Linguiça Fininha, Óleo de Coco, Repolho Verde Cozido, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Regina Queijo Coalho Espeto, Coco. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sorrisinhoo
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