Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 61,33g | Prot: 94,34g | Carbs : 176,75g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Самарский Бкк Булка Городская, Жаркое из Свинины (Постное). Almoço: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Mars Milkyway, Мандарины, Сыр Российский, Окей Котлета Куриная, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Красное Яблоко, Магнит Груша Китайская. Snacks/Outros: Кировский Печенье К Кофе. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 21 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Лето
|