Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 56,80g | Prot: 92,96g | Carbs : 100,45g.
Pequeno Almoço: Урсус Сыр Голландский 45%, Яйцо-Пашот, Тыква, Клейкий Рис, Kupiec Слайсы Рисовые, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Galbani Моцарелла, Зерноград Крупа Гречневая Царская Павлодарская, Уха из Судака . Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Урсус Сыр Голландский 45%, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Шампиньоны. Snacks/Outros: NL International Батончик Фруктовый с Черникой, Киви, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Биокор Льняное Масло. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Кардио (эллипс) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulya_Bikkembergs
|