Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Líp: 75,85g | Prot: 85,46g | Carbs : 348,88g.
Pequeno Almoço: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Granny Smith Apples, Batchelors Cup A Soup Minestrone, Jacob's Iced Gems, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Jantar: Cheddar Cheese , Spaghetti, Bolognese. Snacks/Outros: Oreo Cookie, Tesco Mince Pies, Warren & Sons Corned Beef, Kingsmill White Loaf Medium, Smith's Spicy Tomato Snaps. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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