Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 86,46g | Prot: 132,70g | Carbs : 225,61g.
Pequeno Almoço: Naturetto Витамины, Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Полевское Сырок Творожный с Изюмом . Almoço: Now Ultra Omega-3, Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Брокколи Тушеные, Курица Вареная, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. Snacks/Outros: Пшеничный Хлеб, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой, Чай, Пшеничный Хлеб, Чай, Мультизерновой Хлеб, Курица Вареная, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|