Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 21,62g | Prot: 99,36g | Carbs : 145,48g.
Pequeno Almoço: Мойпирог Протеиновый. Almoço: Помидор Соленый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Рис Вареный, Хурма, Творог 9%. Snacks/Outros: Мойпирог Протеиновый, Экопродукт Варенье Вишня, Whey Protein. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Экзотик - 1 hora, пол дэнс - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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