Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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87,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 34,90g | Prot: 67,11g | Carbs : 168,26g.
Pequeno Almoço: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Almoço: Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich . Jantar: BCAA, 100% Any Whey Protein, Strawberries , Bananas , Apple Juice. Snacks/Outros: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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