Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 45,37g | Prot: 84,91g | Carbs : 126,30g.
Pequeno Almoço: Macro Raw Muesli with Coconut, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries, Strawberries. Almoço: Mayonnaise, South Cape Brie Cheese, Avocado, Chicken Breast, Wholemeal Bread. Jantar: Red Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli, Carrots, Cauliflower, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Choceur Orange Truffles, Tea with Milk. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Serenitydee
|