Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
|
112 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 67,22g | Prot: 100,46g | Carbs : 206,69g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Арахис, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сэн Сой Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Арахис, Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hramova.marina2010
|