Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2855 kcal
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Líp: 106,43g | Prot: 90,25g | Carbs : 402,34g.
Pequeno Almoço: Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Batchelors Cup A Soup Minestrone. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Muller Corner Strawberry, Asda Sausage Roll. Snacks/Outros: Sainsbury's Deep Filled Mince Pies, Cadbury Heroes, Cadbury Heroes, Granny Smith Apples, Rowntree's Fruit Pastilles (Tube). mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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