Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 93,94g | Prot: 94,98g | Carbs : 263,65g.
Pequeno Almoço: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Cebolas, Vagem Cozida, Cenouras, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Barilla Macarrão Integral. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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