Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2012
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 36,82g | Prot: 58,69g | Carbs : 222,81g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Jr. Hamburger, deli sandwich. Jantar: ginger ale, baked beans, sam adams. Snacks/Outros: brownie, Rum (90 Proof). mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de johnpersico
|