Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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55,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 38,51g | Prot: 84,73g | Carbs : 108,43g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе. Almoço: Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Био Баланс Кефирный 1%. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stromanista
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