Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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92,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 66,36g | Prot: 83,51g | Carbs : 234,61g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tea (Brewed), Cheese, Egg White. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Ketchup, Ketchup, Mayonnaise, Cheese Pizza. Jantar: Romano's Macaroni Grill Lentil Soup, Sugar, Tea with Milk and Sugar, Carrots. Snacks/Outros: White Rice, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Tea (Brewed). mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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