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開始囉！水煮飲食 要堅持下去！
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 61,99g | Prot: 91,58g | Carbs : 275,79g.
Pequeno Almoço: 生菜, 黑咖啡, 黑咖啡, 香蕉, 福樂 優格. Almoço: 鷹嘴豆, 茄子, 金針菇, 豆芽菜, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Jantar: Subway 嫩切雞肉. Snacks/Outros: 全家 焦糖杏仁爆米花, 腰果, 盛香珍 夏威夷豆（無調味）, 香蕉, 柑橘, 柑橘, 柑橘, 柑橘. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de oopshsien
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