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小紅快來了
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56,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 105,97g | Prot: 64,12g | Carbs : 23,78g.
Pequeno Almoço: Organic valley CHEE（酥油）, Nature's Way MCT oil, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 有皮雞翼, 全聯 上等鵝油香蔥, 高麗菜, 金針菇, 蝦仁, 青江菜. Jantar: 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 雞蛋（整個）, 鴨肉, 中華 火鍋豆腐, 海帶芽, 木耳, 骨頭湯, 全聯 梅花肉. Snacks/Outros: 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, Madre labs Omega-3 fish oil, Philadelphia Cream Cheese, 檸檬. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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