Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2722 kcal
|
Líp: 114,98g | Prot: 71,98g | Carbs : 219,62g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Семена Льна, Кофе, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь. Almoço: Фруктово-Ореховая Смесь, Вареное Яйцо, Колбаса, Сыр Российский. Jantar: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Coca-Cola Coca-Cola Кока Кола, Коньяк, Хлеб Черный, Конфеты, Roshen Джелли Желейная Конфета, Картофельные Чипсы. mais...
|
|
1466 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 4 horas e 30 minutos, Google Fit - 19 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|