Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 31,34g | Prot: 57,94g | Carbs : 74,18g.
Pequeno Almoço: Paulus Heidelbeeren, Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Jantar: Gemüsesuppe. Snacks/Outros: Käse. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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