|
Так. Отгулял я этот ДР и цельную неделю отходил. Пора возвращаться в привычное не-разгильдяйство. А то уже не смешно.
|
115,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2808 kcal
|
Líp: 51,93g | Prot: 53,69g | Carbs : 152,99g.
Pequeno Almoço: Гречка, Жареная куриная грудка. Almoço: Салат с тунцом в масле и яйцом. Jantar: Подсолнечное Масло, Круглый Год Майонезный Соус 25%, Лимонный Сок, Водка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Красный Лук. Snacks/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
|
4623 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 17 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
01 dez 17 por membro: waymssam
|
Праздники на то и праздники! Но самое главное- вовремя остановиться! Вперед к новым победам.))
01 dez 17 por membro: ELENA 12345678
|
Холодович, вернись! Хватит жрать!=))
09 jan 18 por membro: Trealol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kholodovitch
|