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1 bln diet ga lbh dr 1200 kalori skrg dh 1 mnggu lbh g lbh dr 1000 klori..berat cm trun 2kg..tp celana dr ukuran 34 jd 32..happy 😁🙋🙋
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 28,68g | Prot: 46,08g | Carbs : 108,59g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Ceker. Snacks/Outros: Roma Malkist Abon, Sprite Sprit (Kaleng). mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chiencantika25
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