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21,6%
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 116,03g | Prot: 135,64g | Carbs : 68,89g.
Pequeno Almoço: Козинак Ассорти, Говядина, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Jantar: Говядина, Греческий Салат. Snacks/Outros: Козинак Ассорти, Козинак Ассорти, Шоколадная Помадка. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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