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21,8%,60,6
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 87,54g | Prot: 145,62g | Carbs : 59,82g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Горбуша, Капучино, Flax N Whey Protein. Jantar: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Вино Зинфандел, Печенье Имбирное, Шоколад Аленка. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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