|
21,9%,60,8
|
82 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 77,06g | Prot: 114,56g | Carbs : 135,74g.
Pequeno Almoço: Варенье, Творог 9%, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Сахаром, Сахар, Мед Домашний, Капучино. Jantar: Салат Цезарь, Шоколад Молочный, Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Outros: Зефир в Шоколаде Классический, Шоколад Аленка, Красное Столовое Вино, Печенье Имбирное, Шоколад Аленка. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|