|
21,2%
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
335 kcal
|
Líp: 21,15g | Prot: 20,18g | Carbs : 15,62g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Омлет или Яичница с Сыром, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. mais...
|
|
2452 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|