|
19,2%
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 62,53g | Prot: 120,07g | Carbs : 140,35g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Творог Мягкий Обезжиренный, Сливки 10%. Jantar: Салат Цезарь, Греческий Салат, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Outros: Хурма, Хлебцы с Отрубями. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|