|
18.9%
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 74,71g | Prot: 133,87g | Carbs : 145,27g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Греческий Салат. Snacks/Outros: Мандарин, Хурма, Зефир в Шоколаде Классический, Хлебцы с Отрубями, Шоколад Аленка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|