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21,5%,59,9
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80,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 70,83g | Prot: 120,23g | Carbs : 159,93g.
Pequeno Almoço: Багет, Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Салат Цезарь. Jantar: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Вишня, Зефир в Шоколаде Классический, Печенье Имбирное, Шоколад Аленка, Пиво Темное, Шоколад Аленка. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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