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19,6
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80,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4227 kcal
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Líp: 162,23g | Prot: 176,15g | Carbs : 407,63g.
Pequeno Almoço: Маффин с Черной Смородиной, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Банан, Ржаной Хлеб. Jantar: Биф Ролл, Биг Тейсти. Snacks/Outros: Чизбургер, Роял Де Люкс, Обычное Пиво. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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