|
Взвешивалась, выпив полстакана воды, до утреннего туалета 💩
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 44,60g | Prot: 67,28g | Carbs : 142,45g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Яготинская Сметана 21%, Яблочное Варенье. Almoço: Краски лета Суп с Цветной Капустой, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Jantar: Морковь, Молодой Шпинат, Яготинская Сметана 21%, Яблоко Голден, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Snacks/Outros: Орех Пекан, Финик, Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|