Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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95,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 112,64g | Carbs : 187,90g.
Pequeno Almoço: Sonnenblumenkernbrötchen, Grünländer Leicht, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Speisequark 20% Fett. Almoço: Seefisch Seelachsfilet, Gekochtes Ei, Spätzle. Jantar: Vanillekipferl, Butterplätzchen, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik, Schwarzbrot. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de roletta79
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