Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 45,05g | Prot: 97,01g | Carbs : 267,69g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Сахаром. Almoço: Минтай Жареный, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Jantar: Салат Витаминный, Ржаной Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Любятово Печенье Топленое Молоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюша груша
|