Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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53,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 65,43g | Prot: 87,95g | Carbs : 355,09g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Cocoa Krispies. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Subway 6" Meatball Sub. Snacks/Outros: Brownie. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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